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오늘의 주제 '식욕과의 전쟁' 멈출 수 없는 식욕, 점점 늘어가는 체중! 결국 그녀에게 찾아온 건강의 적신호... 무작정 굶는 다이어트가 불러오는 폭식 과거 멈출 수 없는 폭식으로 80kg에 육박했던 주인공 넘치는 식욕을 잡고 다이어트에 성공한 그녀! 건강, 요요 모두 잡은 주인공의 핵심 비법

오늘의 주제 '몸속 최대 면역 기관 장' 무심코 방치한 변비가 중증 혈관질환의 원인이 된다? 전신 건강을 위협하는 장 건강... 악화되는 건강에 점점 두려워지는 그녀 건강을 되찾아줄 해결 방법은 무엇일까? 장 건강 잡고 [이것]까지 잡은 주인공! 과거 장 건강에 고통받던 그녀가 장 건강 잡고 새로운 삶을 살고 있는 비법은?!

만성질환 1위 퇴행성관절염 무릎 관절 통증 때문에 수면 장애까지 앓고 있다는데... 퇴행성관절염이 있는 경우 뇌졸중 발병 위험 36% 증가 파킨슨병 발병 위험 55% 증가?! 관절염 극복한 주인공의 비법이 궁금하다면?

요동치는 혈당! 혈당 스파이크 도저히 혈당 조절이 되지 않아 고통받는 오늘의 사례자 다리 저림과 다뇨 증상으로 인한 수면 부족까지 겪고 있다는데... 예측하기 힘든 혈당 주의보! 당뇨병을 극복할 수 있는 핵심 비법이 궁금하다면?

몸의 뿌리이자 제2의 뇌라 불리는 기관 '장' 나를 살릴 수도, 위협할 수도 있는 장 건강 반복되는 요요와 빠지지 않는 체중으로 찾아온 건강의 적신호 살을 빼기 위해 식욕억제제까지 복용했다는데... 장 건강 지키고 다이어트에 성공할 수 있는 비법이 궁금하다면?

중독자들 어벤져스 오늘의 주제 소리 없는 뼈 도둑! 골다공증 골다공증으로 걸음이 느려 짧은 거리 외출도 힘든 오늘의 주인공 골다공증 치료를 하지 않을 경우 2년 이내에 사망률이 70%나 된다고... 골다공증을 극복하고 뼈 건강을 지키는 핵심 비법이 궁금하다면?!

한 번도 안 해본 사람은 있어도 한 번만 해본 사람은 없다는 다.이.어.트! 온갖 운동과 식이조절에도 쉽게 빠지지 않는 살이 고민이라면? 지속 가능한 다이어트 방법으로 무려 30kg이나 감량에 성공한 주인공! 그녀의 다이어트 비법이 궁금하다면?

오늘의 주제 "꽃보다 청춘" 갖은 노력에도 나이가 들수록 점점 안 좋아지는 기억력 공포의 불치병 '치매'를 예방하기 위해 방안을 찾아 떠난 리포터들! 기억력에 도움을 준 비법이 궁금하다면?

건강을 위한 첫걸음 「다이어트」 수많은 다이어트를 시도했는데 살은 빠지지 않는다?? 소화불량 때문에 밥도 잘 먹지 못하고 소화제만 달고 산다는데... 많은 양을 먹고도 소화 능력은 물론 다이어트까지 성공하는 비법이 있다? 강철 소화 비법이 궁금하다면?

건강을 위협하는 것은 물론 일상생활을 불편하게 만드는 당뇨 증상들! 혈당 잡고 체중 감량까지 성공한 그녀! 채식 위주의 식단과 함께 혈당 조절을 위해 그녀가 선택한 비법의 정체는?!

건강 작전을 세워드립니다! 미세먼지가 심각하면 응급환자도 증가?

적은 식사량에도 소화는 안되고 살은 찐다?! 다이어트 비결을 알아보기 위해 찾아간 주인공! 근데 열심히 먹방하는 중...? 치킨, 라면, 피자 등등 맘껏 먹으면서도 유지하는 건강한 몸매! 40kg 감량에 성공한 주인공의 비법이 궁금하다면?

비만으로 이미 시작된 '대사증후군'은 심장병, 심근경색, 뇌졸중 발병률을 높인다 25kg를 감량한 다이어터만의 체중 감량 비결은 '벗어라'?! 꽁꽁 숨겨두었던 주인공의 진짜 비법이 궁금하다면?